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Comment se fabriquer un banc de développé décliné ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Comment se fabriquer un banc de développé décliné ?

Messagepar Frantic le 09/09 17h18

tout est dans le titre, n'ayant ni l'espace ni les moyens actuel pour me permettre un banc décliné je m'en suis récemment bricolé un de façon...peu orthodoxe!

Une vieille unité centrale de PC renforcée (deja solide) en guise de support pour l'extrémité du banc et voilà le tableau. Testé avec 2haltères de 40kg, ça tient :cool:

Bon le placement relève un peu du numéro d'équilibriste avec deux haltères mais avec une barre et des chandelles ça ne devrais plus poser problème.

Ma question est la suivante: est-ce que je peux esperer des résultats similaires à ceux procurés par un banc classique de DD avec mon système? (j'ai pas de cage, les bras long, bon triceps, je rentre dans la caté n°1 de l'articule super pecs :idiot: )

je vous poste 2 photos pour illustrer :super_lol:



Ne vous moquez pas :o :lol:
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Messagepar nanard le 09/09 17h24

mdr :super_lol: en tout cas j'aime ta motive :D
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Messagepar olivierf57 le 09/09 17h26

Je ne sais pas si ton UC va tenir lorsque tu vas charger en poids ????

Tu l'as rempli de béton ton UC ? :)
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Messagepar Jérémy le 09/09 17h33

Il fait déjà décliné ce banc pourtant.
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Messagepar Frantic le 09/09 17h36



Décliné de 5% :ill: :ill: :ill:
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Messagepar Frantic le 10/09 00h09

Mathématiquement ça devrait marcher pareil :\ :?: :rolleyes:
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Messagepar Wyz le 10/09 00h53

Frantic a écrit:Mathématiquement ça devrait marcher pareil :\ :?: :rolleyes:

Bha ouais ! C'est l'angle de poussé de tes bras qui compte, pas la manière dont tu t'y prends ... :!:
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Messagepar Frantic le 10/09 21h25

Yann S. a écrit::lol: :cool:


en mode démon :idiot: :super_lol:
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