martino a écrit:content que ce log reprenne je le lisais à l epoque
pendant ces quelques mois tu as progressé un peu ?
Disons que lorsque j'ai arrété de poster j'ai pas mal fait de la merde avec un régime un peu foireux, j'ai bien regressé nottement sur les perfs, en juillet j'ai fait un moi de pure fête, presque pas de sommeil, murges tous les soirs, pas beaucoup d'entrainement etc.
Et en aout j'ai repris, je suis allé aux states, je me suis inscrit en salle, j'ai repris du poids et j'ai bien progressé sur les perfs, sauf aux tractions, à cause du poids
Donc là je suis pas trop faible (c'est subjectif hein ?
) mes bras commencent à grossir depuis que j'ai abandoné la supination et je suis plus massif qu'au début de mon régime mais bien plus gras aussi...
Mais n'ayont pas peur du gras, objectif cette année: 80kg sur la balance, donc je vais devoir faire une vrai sèche, je sens que le bouquin de Gromit trouvera toute son utilité à ce moment (bien qu'il me serve déja beaucoup).