Il est bien dit qu'une personne ectomorphe par exemple gagnera davantage de muscle et faisant des mouvements de base comme le soulevé de terre, le squat, le développé épaule et le développé couché.
Il est bien dit qu'une personne ectomorphe par exemple gagnera davantage de muscle et faisant des mouvements de base comme le soulevé de terre, le squat, le développé épaule et le développé couché.
si quelqu'un me dit ici que je ferai un meilleur développé couché avec un simple banc et un rack, pourquoi j'opterai pour un cadre guidé?
Si le mouvement du pec fly cible mieux les pecs avec des haltères pourquoi j'investirai dans une machine pec fly?
J'entends certains qui me disent que le squat est le meilleur mouvement pour les jambes alors pourquoi acheter un power rack guidé si je peux le faire avec une cage?
Le curl semble meilleur avec des haltères et une barre alors pourquoi opter pour une machine biceps?
Le meilleur exo pour le dos est pour moi comme beaucoup les tractions, alors pourquoi opter pour une machine lat?
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