delacouleur a écrit:Putain tu as une mémoire de malade
T'as vu j'ai mémorisé toutes les reps de la séance.
Fais gaffe je sais où tu habites maintenant.
delacouleur a écrit:Putain tu as une mémoire de malade
xot a écrit:Fais gaffe je sais où tu habites maintenant.
alain954 a écrit:(Par exemple moi je suis tout maigre face à presque n'importe qui )
martino a écrit:sympa la rencontre on s y croirait
xot a écrit: et me suis explosé le bide au resto 1h avant la séance.
xot a écrit:Séance du 07/12
Développé couché : 5x4@90
Cross over : 3x20@20
Rowing haltère bras tendu : 3x25@10
Super dur le DC, je pensais faire un 5x5 facile, j'ai été calmé dès la première série.
Pour ma défense j'ai fait 2 nuits blanches de suite, rien mangé de la journée (sauté les repas du matin et midi), et me suis explosé le bide au resto 1h avant la séance.
Semaine prochaine si je fais pas trop n'importe quoi le 5x5 devrait passer.
alex_SP a écrit:xot a écrit: et me suis explosé le bide au resto 1h avant la séance.
C'est en train de devenir une tradition ça avec toi, non?!
xot a écrit:j'ai mal quand j'appuye sur le téton gauche
xot a écrit:light en quoi ? mes séries de tirage sont très intenses
delacouleur a écrit:Il faut le voir pour le croire a quel point c'est intense... Demandez vous pourquoi il a une casquette dans les vidéos?
xot a écrit:Pdc : 82kg ventre plein de caca
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