Après sa dépend, Texier conseil toujours d'aller jusqu'au bout. C'est sur que si tu fais 3 fois le même muscle dans la semaine et si tu laisses 1min30 de repos tu va te cramer nerveusement. Mais si tu fais un muscle par semaine, et tu laisses 3 min ou plus de repos entre les séries, c'est conseiller d'aller au bout de ta série. Gundill, Yann, Thomas Martel etc.. Ils sont nombreux à tous donner sur leurs séries et sa réussit plutôt bien... Pourquoi se contenter de faire 8 réps alors qu'on peut en faire 15 ? Proverbe chinois : Si tu donnes tout ce que tu as, la nature te le rendra