Bonjour,
J'aimerais savir si je peux avec ce programme https://www.superphysique.org/articles/p ... e_de_force
lundi = pectoraux, épaules, triceps - abdos
mardi - dos, biceps - abdos
mercredi - jambes
jeudi - pectoraux, épaules, triceps - abdos
vendredi - dos, biceps - abdos
samedi - cardio-training
Merci d'avance de vos réponses.
édit : effectivement je suis allé à l'essentiel , Arf je vois le genre sur tes 8509 messages sa dois être 99% de messages de ce genre mr propre.