Mike_83 a écrit:Les haltères c'est pas trop galère au bout d'un certain moment pour mettre en place ?
Sachant que à la salle je suis souvent tout seul le midi...
Elsabre a écrit:Si tes pecs ne ressortent pas trop sur la photo c'est aussi peut être du à ta posture, tu te tiens bien droit et tu as les épaules en arrière, tu n'es pas du tout vouté.
BBD-Rules a écrit:Mike_83 a écrit:Les haltères c'est pas trop galère au bout d'un certain moment pour mettre en place ?
Sachant que à la salle je suis souvent tout seul le midi...
Effectivement c'est galère ... après 50 kilos ça deviens difficile, et quand tu demandes à quelqu'un de les mettre en place tu as beaucoup de chance de tomber sur quelqu'un qui va te fusiller l'épaule
Moi j'effectue une sorte de SDT pour les places sur mes genoux, ensuite assis je donne une propulsion avec mes mollets pour me coucher
cedrik a écrit:je garde un très bon souvenir de ta salle, et surtout du responsable
En tous cas tu progresse bien
Mike_83 a écrit:A défaut de pouvoir s'entraîner, faut bien s'occuper comme on peut donc vamos a la playa, mais j'préfère quand même me tuer à la salle que de me dorer la pillule au soleil...
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