Mika40 a écrit:Pour le bas, en dehors de ton choix de slip et de la position du zgeg sans parler des poils
Mika40 a écrit:je dirai que ça sent le manque d'engagement sur tes cuisses, on voie qu'elle ont pas eu le même traitement que le haut
Mika40 a écrit:du squat ou hack squat face machine (comme sur notre panatta) en lourd et de la presse incliné en léger (12-20) devrai très facilement régler le problème
Mika40 a écrit:les mollets, faut les faire pour pas les laisser dépérir
Mike_83 a écrit:C'est bizarre que tu es mal aux épaules au hack squat et pas au squat, qui est censé mettre plus de pression sur le dos justement et donc sur les trap et les épaules...
Mika40 a écrit:Sur mon hack squat, je peux travailler face à la machine, c'est fait pour, et ça reproduit vraiment le squat (bassin libre)
Ton hack squat allongé, c'est surement une presse allongé,
bastien402 a écrit::cool: le retour de la bête
Mike_83 a écrit:je souhaite que tout le monde respecte une minute de silence pour mes abdos, qui n'ont pas résisté bien longtemps
Manu a écrit:Mike_83 a écrit:je souhaite que tout le monde respecte une minute de silence pour mes abdos, qui n'ont pas résisté bien longtemps
Mike_83 a écrit:Définitivement perdus hier soir
1 gros paquet de chips, deux énormes hamburgers maison et une demi tarte (pas tartellette ) au citron (mon péché mignon)
Mais j'ai fait des photos après, je met ca dans la soirée !
Retourner vers Photos et Vidéos Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 22 invités