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Douleur à l'insertion trapèze moyen, dorsal après du développé militaire ?

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Douleur à l'insertion trapèze moyen, dorsal après du développé militaire ?

Messagepar Galactus patator le 20/10 17h00

Bonjour,

J ai depuis quelques jours une sensation étrange et comme un trou du côté droit :rolleyes: , dans la région du dos, je la situe vers l insertion du grand dorsal interne du trap moyen et inferieur.

Je m entraîne chez moi avec une banc, les chandelles n étant pas réglables je suis forcé de faire un épaulé debout pour pratiquer le DM.

J épaule debout ma charge puis je me pose.

J ai remarqué qu à peine la barre épaulée mes épaules étaient très basses.
Ai je pu par exemple retenir cette barre avec le dos pour retablir cette descente des epaules et des coudes.
Je me dis que cela peut venir aussi de la descente de la barre avant de la reposer à la fin d un set, au moment ou je la laisse redescendre jusqu aux clavicules avant de la poser...

J ai stoppé l entainement des traps via les rowing et le soulevé de terre

Je fais encore 3 séries de tractions aprés ma séance épaules, pas de douleur pendant l exo ni spécialement aprés, ca stagne depuis...

je ressens cette sensation/gêne en tirant le coude vers le bas en position de DH une fois le coude presque collé au torse.

Merci pour votre aide :o
En plus d avoir un faible pour le gras, et j ai bien l impression que c est réciproque...
Heureusement que le muscle m aime un peu lui aussi!
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Douleur à l'insertion trapèze moyen, dorsal après du développé militaire ?

Messagepar Galactus patator le 20/10 18h55

Merci de ta réponse

Je ne pense pas, c est plus bas en fait...

intersection du trap moyen et inf avec le grd dorsal interne

Je fais déjà 3/4 séries pour les rotateurs des épaules pré et post training
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Douleur à l'insertion trapèze moyen, dorsal après du développé militaire ?

Messagepar Max le 31/10 21h03

Tu n'as pas moyen de prendre une photo ?
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Douleur à l'insertion trapèze moyen, dorsal après du développé militaire ?

Messagepar Galactus patator le 01/11 15h30

La douleur s est estompée, je ressens encore comme un léger creux

Mais je pense que je vais finalement survivre :idiot:

Je vais faire une de photo et une expertise moi même; si on ne voit plus rien je ne la publierai pas...

Merci ;)
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