salut a tous.
J'étudie les programmes de la méthode delavier vol2, et je me demandais si il était judicieux de faire dans une même séance du squat et de la presse à cuisse étant donné que ces deux exercices travaillent plus ou moins les mêmes muscles.
A la limite je me demande aussi si je peux me passer de presse a cuisse dans le cadre d'un entraînement complet - en fait c'est pour savoir si je me éviter l'achat d'une presse a cuisse puisque ca coute quand même pas mal cher .
Merci les gars