Salut à tous,
Une question concernant le shrug de MG pour l'isolation du faisceau claviculaire du grand pectoral :
Est-ce que du fait du haussement d'épaules qu'il requiert, cet exo bosse également le haut des trapèzes (voire l'arrière d'épaule) ?
Si je pose cette question c'est que je fais généralement ma séance pecs le lendemain ou sur-lendemain de ma séance dos / arrière d'épaules, donc je voulais savoir si ma récupération pouvait être entravée...
Merci