Fabrice a écrit:Quels sont les exos secondaires qui bossent les abdos ?
Parce que si je te dis le SQT, tu es foutu de faire du SQT ds le but de muscler les abdos ???
Faut arrêter les conneries...
Quand je pense que je fais quelques séries de crunchs ou de relevé de genoux à chaque pleine lune...
FrenchShox a écrit:Salut!
Pendant l'été, en club j'ai pu faire des crunchs lestées à 40kg pendant 2 mois (10sériesx15reps) et là , de retour chez moi, j'aimerais conserver mes abdos, car je dispose seulement du Weider AB Cruncher et je voudrais savoir si ça fait le poids face à ce que je faisais avant?
Merci d'avance !
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