Ah bah dans ce cas je fais épaule biceps lundi et jambes triceps avec toi mardi, je vais devoir tout changer encore une fois
SDT JT= soulevé de terre jambe tendu, ischios courbaturés à mort le lendemain quand t'as as l'habitude, c'est pour ça que j'en fais presque jamais parce que sinon c'est une semaine sans lever la jambe plus haut que la hanche et pour le viet vo dao ça craint.
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En fait ça m'arrenge que tu ne vienne que Mardi parce que j'ai une pote qui va passer lundi/mardi au 21 et je lui ai promis de lui payer un verre lundi soir histoire de causer tranquile, le problème c'est qu'elle sera encore là mardi donc soit on ira s'entrainer tard (quand elle aura pris son train) soit le matin, mais les jambes le matin c'est une journée foutue