CCT a écrit:Oui, je ne dit pas que je suis contre l'entrainement lourd. Mais je pense que seul ce n'est pas suffisant. Meme a mes debut, j'ai toujours cyclé et varié mes seances. Je n'ai absoluement pas cherché de travailler pour prendre de la force (jamais fait de carnet avec mes charges ou trucs dans le genre). Meme a cette époque je travaillais au feeling de toute façon.
CCT a écrit:Mais je reste sur mon idée que les entrainement POWER (hit et co) ne sont pas l'idéal.
Fabrice a écrit:Il n'y a pas si longtemps tu pensait comme ça, mais depuis quelques temps que tu fréquentes PlaneteMuscle tu te mets à rentrer "ds le moule" habituel. A croire que tu cherches à être en bon terme avec certains pour repasser ds le MdM...
Fabrice a écrit:Je me contente d'essayer d'essayer de lever plus lourd sur un panel d'exo varié sans me blesser.
La masse suivra (j'en prend le pari avec n'importe qui sur ce forum), même si ce n'est pas ma priorité.
Mes photos tu les as déjà vu sur mon site. Pas d'évolution depuis les dernières postés (mai-juin 2003).
En fait, tu as très peu de gens ici qui ont une optique culto de compet comme toi. La plupart cherchent soit à grossir, soit à maigrir, mais aucun n'envisage la compétition.
Nicolas Delporte a écrit:Je mettrai les miennes début Novembre et je serai plus gros que Bulk
Voilà c'est dit. Putain qu'est-ce que j'viens d'dire là mon dieu.
Gui a écrit:Mais c'est un ecto qui vient tout simplement de négligerf à mort l'alimentation pendant trop longtemps. Chacun ses objectifs mais fab, le jour ou il aura compris qu'avec son métabolisme il faut qu'il bouffe comme 4 avec 6 bons repas/jour il y a pas de raison qu'il explose pas.
Mais quelques mois après avoir arrêté cette technique j'ai réussi 105 X 90 kg.
105x90kg? C'est de la follie furieuse!!! A combien est ton maxi?
Jean Larrue a écrit:Salut,
1- bras de 46 : cause ; curl à 70 : conséquence; conclusion la masse donne la force. (mon avis et celui des bodybuldeux ...)
2- bras de 46 : conséquence; curl à 70 : cause; conclusion la force donne la masse. (avis actuel de fab et vince notamment ...)
Pour moi et au vu de mon exéprience perso, ceux qui croient la version 2 ont faux, ils inverssent le probléme. Ce n'est pas le fait d'étre fort qui donne la masse (à bulk ..) mais le fait d'étre massif qui donne la force.
J'ai cru la version 2 l'an dernier, j'ai donc fait une grosse progression en force (cf le post super long que j'avais fait sur l'ancien forum pour relater mon expérience. Et malgrés une bonne prise de force, j'ai eu une prise de masse merdique....
Jean
Seb33 a écrit:la force n'est interessante pour le BB que si la forme est parfaite, sinon perte de temps.
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