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Floalex : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar dhomerazeus le 05/03 14h12

:eek:
putain... :cool:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar Patoche le 05/03 19h40

:cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar floalex le 06/03 12h25

bof le dos c'est vraiment un point fayble pour moi ,

je galére a faire 12 tractions complète ! un cal- verre !
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Messagepar Rudy le 07/03 16h08

Pas mal du tout !!
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Messagepar max2nimes le 07/03 16h58

:cool:
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Messagepar floalex le 07/03 19h11

merci rudy !

vivement un ptit coatching :super_lol:
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Messagepar Rudy le 08/03 10h06

Comme tu dis ! :cool:
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Messagepar floalex le 16/03 19h59

bien congestionné et bien gras :cool: après une séance épaules bras

75 kilos

Dernière édition par floalex le 31/01 21h57, édité 2 fois.
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Messagepar Patoche le 16/03 19h59

:cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar Rudy le 16/03 20h08

Vraiment bien ! :cool:
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Messagepar floalex le 16/03 20h11

merci bien !

même le petit plis au niveau du nombril ? :p
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Messagepar Rudy le 16/03 20h13

On voit encore tes abdos ?
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Messagepar floalex le 16/03 20h15

euh pas vraiment ou alors juste les deux du haut :confused:
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Messagepar bastien402 le 17/03 18h31

physique harmonieux ;)
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Messagepar jerem31 le 20/03 12h23

juste un mot trés bon travail enorme !! :cool:
patience et persévérance finisse toujours par payer !!
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Messagepar floalex le 20/03 13h30

merci :)
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Messagepar floalex le 12/04 20h12

petite photos bien congestionné ^^

J'ai commencé un petit régime , je veut juste perdre un peut de bide et de cuisse et limiter la perte de muscle :eek:





deja un kilos de perdu , et les abdos commence a ressortir après un engraissage complet ^^
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Messagepar Patoche le 12/04 20h19

Les pecs sont bien :cool:

Et les triceps (notamment celui de la 1ere photo, bras gauche) ont l'air bien.

Bonne courage pour la sèche ;)
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Messagepar Rudy le 12/04 20h46

Pas mal !! :-)
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Messagepar Lord le 12/04 21h55

Bon physique Floalex!!!! Bravo
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Messagepar alain954 le 12/04 22h34

Sacré physique :cool: !

j'adore les pecs :p .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar floalex le 12/04 22h41

merci sa fait plaisir !

moi j'aime pas trop le creux qu'il y a entre les pecs mais bon ... :confused:
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Messagepar Antonin01 le 12/04 22h44

Jolie physique, assez esthétique je trouve :)

Triceps pas mal sur la première photo
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Messagepar kev33 le 13/04 15h29

bien le physique tu fais du dc pour les pec?
et sinan ouè c'est dut a quoi ce creux car moi aussi j'en nè un tout petit creux quand je contracte les pec
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Messagepar floalex le 13/04 15h56

oui c'est génétique, c'est au niveau de l'insertion musculaire , il vont pas jusqu'au milieu

Oui je fait quasiment que du DC en ce moment , j'en passe 4 a 100 kilos la
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Messagepar kev33 le 13/04 16h04

a bon c'est genetique a d'acore c'est chiant mais ok merci des reponse mais je te rasure meme avec le creux les pec supere
et pas mal 6 a 100 :cool: continu comme sa
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Messagepar Foxx le 13/04 22h21

floalex a écrit:petite photos bien congestionné ^^

J'ai commencé un petit régime , je veut juste perdre un peut de bide et de cuisse et limiter la perte de muscle :eek:





deja un kilos de perdu , et les abdos commence a ressortir après un engraissage complet ^^


Putin les pecs ! Enorme :) Et en plus t'es pas vraiment "gras" ^^
---Mes Photo's---
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Messagepar zdqrlight le 13/04 22h53

très bon physique si tu sèches il est claire que tu rendras vraiment bien
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
Merlin: Putain ! il est fort ce con !
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Messagepar floalex le 14/04 10h11

oui si j'arrive a garder mes muscles sa peut le faire , c'est vraiment pas gagné , c'est se que je redoute le plus dans

régime , l'année dernière ce fut un échec total , mais cette année avec l'aide de rudy j'espère que sa le fera :)
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Messagepar Guillaume L. le 14/04 10h18

Salut Floalex :)
Excellent physique en effet :cool:
Tu comptes faire un régime de combien de temps?
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Messagepar floalex le 14/04 10h23

le plus rapide possible ^^

Je cherche pas le séchage , mais juste qu'on voit un peut mes abdos et viré les petit bourrelet en bas du dos ,

J'aimerais bien pas perdre en perf histoire de r'attaquez a bloc tout de suite aprés :)
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Messagepar Guillaume L. le 14/04 10h28

Ok,
Mois aussi, ça me fait un peur les régimes :)
Bon courage, je pense qu'avec Rudy, ça va bien se passer, tient au courant de l'évolution :cool:
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Messagepar floalex le 14/04 11h09

deja plus d'un kilos de perdu , j'ai peur d'allé sur la balance mdr , mais c'est pour le bien être de la vitrine :cool:
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Messagepar Rudy le 14/04 13h01

:super_lol:

T'inquiètes pas, ca va le faire ! :cool:
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Messagepar floalex le 25/04 19h00

Voila je met un peut a jour vu que j'ai un peut bouger :cool:

3 semaines de diete by rudy , tout se passe bien les résultats sont la !

Today la salle était fermé donc pompes et tractions chez moi , :p

Les photos sont pas mal et flatteuse , j'était congestionné a mort rarement ressentis une tel congestion










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Messagepar max2nimes le 25/04 19h08

:cool:
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Messagepar Dark le 25/04 19h44

Y'a du niveau là ! :cool: :cool:
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Messagepar Rudy le 25/04 20h11

Ca commence à sortir !! Tu fais les abdos ? :p
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