Dutty_man a écrit:La barre libre te permettra de faire travailler d'autres muscles. Donc une réponse musculaire plus grande ( travail en synergie) et donc induira une tension ainsi qu'une libération plus importante de facteurs de croissance (au sens large), le gain de masse seras d'autant plus grand
Maxence D. a écrit:Dutty_man a écrit:La barre libre te permettra de faire travailler d'autres muscles. Donc une réponse musculaire plus grande ( travail en synergie) et donc induira une tension ainsi qu'une libération plus importante de facteurs de croissance (au sens large), le gain de masse seras d'autant plus grand
Max a écrit:Encore une fois, teste, si ca te permet de prendre des trapezes c'est que c'est ce qu'il te faut, sinon tu changes.
Dutty_man a écrit::lol:
J'ai arrêter 3 mois pour cause d'operation (eventration+ adherences), la je reprends doucement donc si vous aimez mon dos je poserai des photos quand j'aurais repris mes anciennes perfs encore un mois et je devrais y être
44Kg rowing 1bras sur 8 reps
maxence on fait la course?
Je suis désavantager en plus avec mon conflit sous accromial et ma convalescence (je sais je suis sadique Max) sois pas triste tu va finir par avoir un dos énorme comme tout le monde qui se donne à fond ici
Bon je re go étudier à toute les gars ^^
Jordy P. a écrit:Le rowing yates , haltère et autres exos avec barre et haltère c'est claire que c'est bien cool comme exo jusqu'au jour où tu te fistes donc mike83 fais gaffe a pas faire n'imp à vouloir trop charger ou autre surtout le rowing barre en supi t'es pas dans une bonne position pour les biceps
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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