par Vinche le 18/11/2010 22h33
Les BCAA sont une bonne alternative, je prends de la N Acétyle Glutamine, de la Glutamine peptides et de la L-Glutamine. A petites doses bien sûr, je mélange la N Acétyle Glutamine et la L-Glutamine ensemble étant donné qu'elles se mélangent très bien dans du liquide. En ce qui concerne la Glutamine peptides, je la mélange avec mon shaker de whey parce qu'elle est très difficile à mixer seule.
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