Bonsoir à tous, j'ai un peu parcouru le site, puis le forum assez rapidement je dois dire, donc vous m'excuserez si la question à déjà été pausé.
Ma question concerne le développée assis à la machine, je voudrais savoir si cela peut remplacer le développée couché (dans le cas contraire quel sont les lacune de l'exercice par rapport au développée couché; je vois les muscle stabilisateurs, chose qui n'est pas moindre mais merci de me dire si il y aurait d'autre désavantage.)
Je pose cette question car je travail seul et à défaut d'assureur, j'ai le sentiment que les développé assis à la machine est plus "rassurante" pour faire du "lourd" ... C'est un sentiment, est-ce justifié ?... ça j'en sais rien
Merci d'avance