Alban a écrit:Garfield, ne te sent surtout pas obligé de poster la même chose sur tous les forums.....
http://www.NM.com/forum/viewtopic.php?t=3957
Clint E. a écrit:Questions aux experts : Pourquoi augmenter les lipides en prise de force plutôt que les glucides ?
Garfield a écrit:Clint E. a écrit:Questions aux experts : Pourquoi augmenter les lipides en prise de force plutôt que les glucides ?
Car la force c'est surtout nerveux avant d'être musculaire
Garfield a écrit:Désolé, ces 2 forums se complètent, je pense, tout le monde ne commande pas sur NM
Je poste dans l'optique de partager avec le plus grd nombre, avant tout!
xot a écrit:ça me laisse un peu perplexe ce genre de discours.
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
Clint E. a écrit:Questions aux experts : Pourquoi augmenter les lipides en prise de force plutôt que les glucides ?
Alban a écrit: on peut aussi dire que plus de lipides dans la diète va être favorable à un certain soutient hormonal, donc une fabrication accrue de testostérone.... mais honnêtement, il ne faut pas compter là dessus.
Alban a écrit:mais honnêtement, il ne faut pas compter là dessus.
Questions aux experts : Pourquoi augmenter les lipides en prise de force plutôt que les glucides ?
Alban a écrit:Comme j'ai dit que NM ( ) ce qu'il raconte, c'est ce qu'on demande aux candidats qui présentent les diplômes d'état pour travailler dans le monde de la forme / muscu (BEES ou BEMF, je ne suis pas au point sur les noms).
Fabrice P. a écrit:Alban a écrit:Comme j'ai dit que NM ( ) ce qu'il raconte, c'est ce qu'on demande aux candidats qui présentent les diplômes d'état pour travailler dans le monde de la forme / muscu (BEES ou BEMF, je ne suis pas au point sur les noms).
c'est exactement ça
je regarde les cours de Liz, ils disent de faire un cycle puissance et force avant l'hypertrophie
Alban a écrit:Qu'est-ce qui n'est pas clair dans :Alban a écrit:mais honnêtement, il ne faut pas compter là dessus.
?
Elsabre a écrit:Moi ce que j'ai lu c'est qu'un taux de BF très bas entrainait une chute de testo et non pas qu'un taux élevé de gras favorisait une élévation de cette hormone.
A confirmer.
Elsabre a écrit:Tu as tout a fait raison, je soulignais ce point parce qu'il y a certaine personne qui utilise cette excuse pour justifier leur embonpoint, ce qui me semble fallacieux.
Le volume de l'ejaculat en baisse aussi pour ma part avec un 0% glucide sur plusieurs jours.Alban a écrit:Au passage, quand on est au régime, on se rend bien compte quand le taux de testo commence à s'écrouler : plus d'érection matinale, voire plus d'érection du tout, et libido inexistente.
Dans ce cas là , en sortant du régime (remanger plus, mais sans goinfrage), on va atteindre un point où tout ca rentrer dans l'ordre... On peut se dire que l'on a atteint la limite basse du taux de gras optimal d'un point de vue hormonal.... Enfin, au moins pour la testostérone.
Alban a écrit:Au passage, quand on est au régime, on se rend bien compte quand le taux de testo commence à s'écrouler : plus d'érection matinale, voire plus d'érection du tout, et libido inexistente.
Dans ce cas là , en sortant du régime (remanger plus, mais sans goinfrage), on va atteindre un point où tout ca rentrer dans l'ordre... On peut se dire que l'on a atteint la limite basse du taux de gras optimal d'un point de vue hormonal.... Enfin, au moins pour la testostérone.
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 50 invités