morgan56 a écrit:triceps poulie 3 x15 reps
Combien sur la poulie
morgan56 a écrit:triceps poulie 3 x15 reps
morgan56 a écrit:en force mes cuisses ça va a peu pres, mais j'ai le volume de tringle a rideaux
j'ai beau les avoir faites en serie longue,courte,avec un gros ,petit volume d'entrainement y a que le lourd et court qui me fait prendre un peu de volume,et encore je suis miserable par rapport aux autres concurrents en compet .
Deidara a écrit:La force ne réside pas sur la taille d'un membre
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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