Bonjour
Courir chaque matin ( ou faire de l'elliptique) pendant 30 minutes a rythme normal, du lundi au samedi, et combiner cela avec musculation haute densité de Christophe Cario le soir ( ou du rameur les soirs où je ne ferai pas de musculation ) ne risque t'il pas d'être trop, ou bien cela peut il aller?
Merci