Adrien182 a écrit:C'est du SQT guidé ça, pas du hack squat Avant je le faisait comme toi, en m'arrêtant à la //, mais ça donne de biens meilleur résultat de le faire en full et c'est moins traumathisant pour les genoux et le dos
Squat partiel, résultat partiel
Adrien182 a écrit:Squat partiel, résultat partiel
Le problème avec le partiel c'est qu'on charge vite trés lourd et vu qu'en plus c'est pas du libre, c'est pas facile de bien placer son dos, sans compter sur les genoux qui doivent freiner le mouvement à la //. Enfin moi je suis passé en complet surtout parceque j'avais l'impression que la smith aller péter^^
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