salut,
j'ai un problèmes (si cela en ai vraiment un), je fais 1m74 pour actuellement 84 kilos a jeun le problèmes est que physiquement je ne les fait pas du tout, je n'ai ni l'air gros ni l'air excessivement musclé et je n'ai pas non plus de perfs énormes ça fait à peu près six mois que je m'entraîne sérieusement (j'ai commencé vraiment à faire de bon progrès avec le 5/3/1 de jim wendler (et une technique très stricte) que j'ai commencé il y'a un mois et demi suite à une blessure à la hanche)
voilà mes perf:
DC 62kilos*5
devellopé millitaire 5*30 kilos
soulevé de terre 5*70kg
squat: peux pas faire pour le moment mais j'avoisinais les 90 kilos en un rm avant ma blessure
ma question est:
est-ce normal j'en vois beaucoup avec un poids de corps relativement bas par rapport à leurs perf...
j'enverrais une phot de moi demainpour que vous compreniez (il est tard maintenant vais dodo)