Sunshine a écrit:Oui d'accord , mais j'aurais aimé savoir ci cela ne fesait pas un "surentrainement" ou quoi que ce soit ?
Sunshine a écrit:je fais les exercices suivant : Curl Incliné et Curl Pupitre , mais j'ai remarqué que j'avais un biceps court , donc j'aurais voulu savoir si j'aurais pu rajouter un exercices pour favorisé le brachial ? Comme le Curl marteau ou Curl inversé ?
Rudy a écrit:Dur de faire de la force au curl incliné, c'est risqué vu l'étirement :-)
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