Jordy P. a écrit:par contre t'as pas peur sans sécurité ni rien
xX-Poison a écrit:Tu t'entraine sur du magic system
Crazy Duck a écrit:
Le but c'est de vaincre la barre, pas d'en avoir peur
Jordy P. a écrit:Crazy Duck a écrit:
Le but c'est de vaincre la barre, pas d'en avoir peur
Oui enfin ca suffit pas toujours d'avoir la rage malheureusement
xX-Poison a écrit:Tu t'entraine sur du magic system
Sinon, bien le DC
Crazy Duck a écrit:Squat après le DC...Courageux
Bodysculpt a écrit:3X142.5
12X102.5 ( normalement c'était 8 rps mais j'ai pas pu m'empecher dans faire 4 de plus avec des claques de 30 s mais ça montait toujours !)
Bodysculpt a écrit:arrache debout :
5X25
5X30
5X37.5
Bodysculpt a écrit:Je garde quand même le nom d'arrache, vu que ça fait 6 ans que je l'apelle comme ça
Gladiateur91 a écrit:je suis pas sur que ca puisse remplacer un bon DM qui est un exo de base des epaules (car ton delto ante est trés peut soliciter)
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