A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Fabien D le 15/03 19h51

Et d'autres qui ont tout de court :o (les pauvres :idiot: )
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Messagepar sebinou91 le 15/03 21h52

Bah non, ça permet de passer partout sans trop de problèmes :cool: :idiot: :idiot:
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Messagepar julyo le 17/03 14h32

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Messagepar Fl@v le 17/03 14h38

julyo a écrit:http://natural-gainer.over-blog.com/article-evolution-d-adrien-des-debuts-a-maintenant-69518482.html

Belle évolution Julgrim. :cool:
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Messagepar julyo le 17/03 14h43

merci fl@v

Fl@v a écrit: Julgrim.

:D
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Messagepar Rudy le 17/03 14h52

Ouais, belles évolutions !
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Messagepar julyo le 17/03 15h10

merci rudy :)

but is just the begining :cool:
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Messagepar ultra_vegeta le 17/03 15h29

Joli taff
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Messagepar wardhox le 17/03 16h20

Exéllent ta technique pour les pecs !!!!!!!!!!!!!!
Pour ma part , j'expérimente le travaille en isolation depuis 15 jours et le résultat est déjà au rdv!
Moi aussi j'ai des deltoids plus développé que les pecs , d'ou une mauvaise progression au dc.
Mais après avoir vus les vidéos superpec de rudy , j'ai changé mes entrainement pour pecs et j'ai mème totalement laissé tombé la barre AU dc , di et dd , et n'utilise que altères et poulies !!!!!!!!!
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Messagepar julyo le 17/03 16h33

merci ;)

en fait ce n'est pas "ma " technique

c'est une technique que j'ai utilisée et dont je décris l'application en pratique :)
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Messagepar ultra_vegeta le 17/03 17h00



C'est vrai que c'est tentant car tu as eu de sacré résultats en procédant de la sorte, sur l'article d'ailleurs c'est pas précisé, car tu parles de DC partiel, partiel bas je suppose ?
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Messagepar julyo le 17/03 17h28

partiel dans l'amplitude ou je sens mes pecs , c'est a moitié chemin pour moi
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Messagepar bastien402 le 17/03 17h30

tas pas étéb viré toi , ? :ill: :wtf:
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Messagepar Golgot13 le 17/03 17h41

2) Soignez votre orthographe, vos paragraphes et le titre de votre message
«Un pigeon, c'est plus con qu'un dauphin, d'accord... mais ça vole.»
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Messagepar Maxence D. le 17/03 17h46

Putain fullgribouillis j'ai du corrigé une tripotée de faute là :D Les accent sur les a, les points à la fin des phrases :idiot:

Heureusement qu'on a Bernard Pivot en correcteur officiel :idiot:

La présentation d'Adrien tout à l'heure :D Et j'expliquerai aussi pourquoi j'ai choisi Adrien en co-auteur.
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Messagepar Rudy le 17/03 17h52

N'en faites pas trop quand même. Fulgirim sur le devant de la scène, je suis à deux doigts de le virer à vie. :cool:
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Messagepar bastien402 le 17/03 17h56

+1000

pûtain mais faut arreter les conneries , ce mec se pointe sous un faux pseudo fout une merde pas possible balance sur tout le monde et ce batard est toujours la mais on vas ou bordel !!!!
il a rien a foutre sur notre forum !!:mad:
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Messagepar Jordy P. le 17/03 17h59

Pas besoin d'en faire des tonnes Bastien ,
avant ces histoires fulgrim participait plus que toi à la vie du forum et aidait pas mal les nouveaux .
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Messagepar mynoh le 17/03 18h02

bastien402 a écrit:+1000

pûtain mais faut arreter les conneries , ce mec se pointe sous un faux pseudo fout une merde pas possible balance sur tout le monde et ce batard est toujours la mais on vas ou bordel !!!!
il a rien a foutre sur notre forum !!:mad:


rolala faire l amour pas la guerre a quand un combo fulgrim bastien tout nu dans le meme lit ;)
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Messagepar bastien402 le 17/03 18h04

une triplette ca te dit mynoh ? :idiot: :lol:

Pas besoin d'en faire des tonnes Bastien ,
avant ces histoires fulgrim participait plus que toi à la vie du forum et aidait pas mal les nouveaux .


peut etre mais moi j'ai jamais foutu le bordel et j'ai toujours été loyal avec superphysique ;)
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Messagepar Jordy P. le 17/03 18h08

Et alors tu veux une médaille ?

Ce que Rudy a déjà dit et répété plusieurs fois, ce n'est pas une secte ici
on a le droit d'aller poster ailleurs , d'avoir des divergences d'opinions etc...
Ca fait 2 mois et quelques que ça s'est passé ça serait bien de tourner la page un peu ,
je trouve ça étonnant que ce soit un gamin de mon age qui doive dire ça quand même :\
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Messagepar mynoh le 17/03 18h09

bastien402 a écrit:une triplette ca te dit mynoh ? :idiot: :lol:



peut etre mais moi j'ai jamais foutu le bordel et j'ai toujours été loyal avec superphysique ;)


oki avec plaisir mais je serai au bout du carrosse hein mon lapin :lol:
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Messagepar bastien402 le 17/03 18h12

ahahahah grosse salope minoh :super_lol:

Ce que Rudy a déjà dit et répété plusieurs fois, ce n'est pas une secte ici
on a le droit d'aller poster ailleurs , d'avoir des divergences d'opinions etc...


ca a rien avoir jordy ;)

Ca fait 2 mois et quelques que ça s'est passé ça serait bien de tourner la page un peu


si tu veut pour toi :rolleyes: mais apres faut pas prendre les gens pour des couillons quand meme

a plus poulet ;)
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Messagepar Maxence D. le 17/03 18h16

Adrien a été un des seuls à me soutenir suite à ce qu'il s'est passé. D'autant plus que c'était loin d'être le pire, à part la connerie avec zoreille dont il s'est expliqué, qu'a-t-il dit ? Je ne vois pas pourquoi il prendrait plus que d'autres. Adrien a la même philosophie de l'entraînement que moi, à un niveau physique proche du mien, je pense que cela peut être très intéressant pour tout le monde qui apprécie mon blog qu'il puisse apporter son expérience personnelle. Pour cette participation, il a même été critiqué par d'anciens amis (:idiot:).

Autrement dit Adrien a toute ma confiance, et j'espère que vous lui accorderez aussi. Ce n'est pas une décision que j'ai prise à la légère, j'engage ma part de responsabilité :!:
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Messagepar Jordy P. le 17/03 18h17

Ca a un rapport dans la mesure où tu dis que tu es resté fidèle à superphysique ,

Faut savoir être intelligent un peu et "pardonner" il a tué personne hein , alors l'insulter de batard je trouve ça largement exagérer
Kensei'
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Messagepar bastien402 le 17/03 18h23

pas moi bref je m'arreterais la :rolleyes:
du moins en public je m'abstiens pas par contre de le faire en mp ;)
Dernière édition par bastien402 le 17/03 18h28, édité 1 fois.
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Messagepar dhomerazeus le 17/03 18h26

pour avoir lu souvent le maks d'avant le cum swap heu come back pardon,je suis beat d'admiration devant la capacité ( toute recente ) de retenue dont il preuve :idiot:
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Messagepar Raph92 le 17/03 18h31

Fulgrim -> Il faut pas mieux faire la série de 100 après la séance au lieu de la faire pendant l'échauffement ?! :idea:
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Messagepar julyo le 17/03 19h09

fais comme tu le sens mec , je faisais comme sa mais si tu prefere après alors ...
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Messagepar Alan le 17/03 21h28

ce qui est assez étonnant c'est qu'on veuille bannir Adrien mais pas Maks
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Messagepar Silver le 17/03 21h46

Ce n'est pas une décision que j'ai prise à la légère, j'engage ma part de responsabilité :!:

Les grands mots pour si peu de choses :idiot:
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Messagepar Maxence D. le 17/03 22h03

Silver a écrit:
Ce n'est pas une décision que j'ai prise à la légère, j'engage ma part de responsabilité

Les grands mots pour si peu de choses


Pour si peu de choses, je suis bien d'accord ! ;)

Alan a écrit:ce qui est assez étonnant c'est qu'on veuille bannir Adrien mais pas Maks


Vas-y banni moi ! :D








A non c'est vrai t'es plus modo ! :lol: :idiot: :cool: :gay:
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Messagepar Alan le 17/03 23h10

et t'oses faire le malin en plus ?

si ceux d'SuperPhysique savaient ce que tu disais et que t'étais un de ceux (voir celui) qui crachait le plus sur SuperPhysique tu serais pas aussi bien accueilli
Dernière édition par Alan le 17/03 23h19, édité 1 fois.
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Messagepar dhomerazeus le 17/03 23h14

il va falloir le repeté sur chaque topic,en cas de dispute comme le font avec amour et passion cyril et patrice faite vous un gros bisous sur la verge et on en parle plus :idiot: :idiot:
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Messagepar alex_SP le 17/03 23h24



T'es en train de jouer dangereusement avec le comique de répétition là, étant donné les personnes en question :idiot:
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Messagepar dhomerazeus le 17/03 23h31

c'est un message de paix ,en tant que tel il est universel :cool: :idiot:
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Messagepar Maxence D. le 18/03 00h25

Alan a écrit:et t'oses faire le malin en plus ?

si ceux d'SuperPhysique savaient ce que tu disais et que t'étais un de ceux (voir celui) qui crachait le plus sur SuperPhysique tu serais pas aussi bien accueilli


Bah ouais je fais le malin lopette, oeil pour oeil, dent pour dent, tu me connais :-)

Prouve-le sinon mec. Moi je suis pour que Rudy mette en ligne topic sur SuperPhysique. Comme ça, on verra que tu racontes que de la merde pour me discréditer ! Jamais je n'ai craché sur SuperPhysique, jamais. Et ne vient pas me parler de sois-disant messages supprimés allant dans ce sens.

Tu veux que je raconte un peu comment t'as accueilli la nouvelle de Free intégrant la team ? Tu veux que je parle aussi de comment tu discréditais la team du point de vue financier ? Non, non, non, monsieur est irréprochable.
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Messagepar kev33 le 18/03 01h56

en tous cas a part vos dispute :confused:
maks en avril 2010 a 73 kg au top physique genial je trouve :cool:
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Messagepar Alan le 18/03 02h35

en tout cas j'espère que les gens arreteront d'avaler tes bobards car ça me fait mal au coeur tout ça
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Messagepar Ink-Pact le 18/03 09h10

Alan a écrit:ce qui est assez étonnant c'est qu'on veuille bannir Adrien mais pas Maks

:cool:
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