La plupart des photos sont a chaud, si c'est a froid je le préciserais, mais je suis encore trop mayygre pour exposer mes os
01/2011 -> Fin de séance Dos-Triceps : Voici mes bras de poule
03/2011
06/2011
-> Evolution en 2 ans :
09/2011
-----------------------> DÉBUT COACHING EN SEPTEMBRE : (fin en mars)
01/2012 Voir article : http://www.rudycoia.com/blog/article/306
05/2012
28/06/2012
Et ca continue