mat43 a écrit:j'ai fait ma séance à la salle au taf, il y avait d'autres collègues ils m'ont pris pour un débile avec ma dégaine de clodo, les gueulantes de fou à 140 et les burpees où j'ai failli dégueuler au milieu du dojo
mat43 a écrit:
Ensuite le bonheur, des vieux potes d'un autre club sont venu boire l’apéro alors je me suis un peu éternisé. Refait le monde, bu des amères bières avec du citron, (je vous conseille)
On s'est rappelé le bon vieux temps, où on se foutait sur la gueule sur le terrain, où on faisait des troisièmes mi temps de dingue, et où on dégondait des MILF :ninja:
mat43 a écrit:Wod
Amrap 10 min
10 thrusters kb 16 kgs
10 box jump 60 cm
6 round
skydark a écrit:Coucou,
Pourquoi tu fais du serré à la claque? C'est un entraînement triceps pour optimiser les perfs au couché?
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