Tout à l'heure je faisais mes séries de tractions à la poulie haute devant avec une prise assez large (comme d'habitude). Pour finir j'ai voulu tester le même exo, avec la même barre de tirage mais avec une prise "ultra serré".(mains espacées d'une dizaine de centimètres).
J'ai adoré les sensations (j'étais bien plus fort qu'en prise large) et surtout l'exercice me semblait plus "naturel" comme ça.
Questions : Quelle différence fondamentale la largeur de prise implique-t-elle sur cet exercice? Quelle différence entre prise ultra serrée en pronation (avec barre longue) et le même exercice avec la poignée en forme de V à l'envers (mains en prise neutre donc) ?