A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Lupus' Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar lupus le 08/01 20h17

bonjour a tous et a toutes voici quelque photo pour donnée une idée du bestiaux et recevoir quelque critique par la même occasion
IMG00040-20100909-1133 pl3.jpg
IMG00033-20100907-1301all.jpg
lupus
 
Messages: 20
Inscription: 08/01 18h38
Réputation: 0


Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar lupus le 08/01 20h18

dsl pour les wc pas d autre glace chez moi
lupus
 
Messages: 20
Inscription: 08/01 18h38
Réputation: 0

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar Max le 08/01 20h30

Edite le titre du topic et mets le aux normes --"
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5698
Inscription: 05/11 13h56
Réputation: 68

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 08/01 20h32

bienvenue :cool:

au vu de ces photos je dirait lumière en point fayble et retard sur l'appareil photo :idea:

je laisse les autres membres se prononcer
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1375
Inscription: 18/02 09h55
Réputation: 5

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 08/01 20h32



Touafay d'accord avec toi :o
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar lupus le 08/01 20h36

lol oué l appareil ces mon téléphone j poser les photos pour donner une idée du physique quoi. j en referais si une âme charitable veux bien tenir un appareil correct
lupus
 
Messages: 20
Inscription: 08/01 18h38
Réputation: 0

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar Parfum le 08/01 20h37

10 messages, ça poste le "bestiaux", ça attend des compliments.

:mad: :mad: :mad: :mad: :mad:
Parfum
 
Messages: 599
Inscription: 12/06 04h33
Réputation: 5

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar lupus le 08/01 20h40

?? compliment de quois je suis boxeur pas manequin les compliment je les ais quand l adversaire reste par terre. 10 message suis nouveau et envacance je me fais un peu chier donc je tchat quoi
lupus
 
Messages: 20
Inscription: 08/01 18h38
Réputation: 0

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar Parfum le 08/01 20h49

Ok. :cool:
Si tu pouvais nous faire une présentation, un vrai truc, parce que venir poster 3mots et mettre sa photo, sans rien d'autre... :ill:
Parfum
 
Messages: 599
Inscription: 12/06 04h33
Réputation: 5

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 08/01 20h50

On voit pas grand chose pour distinguer points forts / points faibles. Bombarde mec :D
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2176
Inscription: 15/06 20h14
Réputation: 60

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar Parfum le 08/01 21h03

Tu as quel âge sinon ? On dirait que tu perds déjà tes cheveux sur les côtés. :idiot:
Parfum
 
Messages: 599
Inscription: 12/06 04h33
Réputation: 5

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar lupus le 08/01 21h08

Parfum : pourrait tu m expliquer comment j édite que mon poste soit comme les autre


Oui en effet mal poli me suis pas présenter j ai 29 ans habite en region parisienne (91). Pratique la sanda (combat libre chinois) depuis l enfance (kung fu avant la majorité pour les puriste). Je souhaite parfaire mon entrainement avec des exercice type musculations avec des haltères et barre libre. Pour cela j ai adopté le programme intermédiaire sur 4 jour développé par ms Rudy Coia bien entendu cela va être cyclé , type:
3 mois de muscu +cardio
1 semaine de repos
3 semaine a 1 mois de sparing avec entretiens des acquis en musculation
bilan
Le but étant un gain de force pure tout en limitant le gain de poids ainsi qu un meilleur soutient des muscle cervicaux si je peut m éxprimer ainsi
lupus
 
Messages: 20
Inscription: 08/01 18h38
Réputation: 0

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar lupus le 08/01 21h10

en effet j ai une implantations des cheveux un peu chelou lol mais ce n est pas de la calvitie "pour l instant"
lupus
 
Messages: 20
Inscription: 08/01 18h38
Réputation: 0

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar Looping le 08/01 22h34

lupus.
avant même de savoir que tu fightais cela se voyait!!!
j aime bien ce genre de physique.
ca doit bucheronner, envoyer de la savate. ;)
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3828
Inscription: 29/09 12h45
Réputation: 131

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar Looping le 08/01 22h35

Parfum a écrit:10 messages, ça poste le "bestiaux", ça attend des compliments.

:mad: :mad: :mad: :mad: :mad:


c est une expression parfum... et c est pas non plus un accueil que tu lui fais.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3828
Inscription: 29/09 12h45
Réputation: 131

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar lupus le 08/01 22h39

merci looping en effet j aime bien les gros shoot qui claque bien
lupus
 
Messages: 20
Inscription: 08/01 18h38
Réputation: 0

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar paul_ le 08/01 22h47

Bienvenue !

Essaye quand même de faire d'autres photos, de dos par exemple.
Avatar de l’utilisateur
paul_
 
Messages: 761
Inscription: 23/07 18h57
Réputation: 43

Lupus' Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 08/01 23h20

Bienvenue.

Tu as l'air malgré la qualité déjà critiqué des photos d'avoir une bonne base.
Pas trop gras en tout cas. Faut continuer et pousser :)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1765
Inscription: 27/11 19h19
Réputation: 91


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™