Seb33 a écrit:e principe du cyclage est de ne pas se griller sur une séance pour ensuite le payer aux 2 ou 3 séances d'après parce qu'une sensation de forme a grillé une réserve pas autant grande qu'on le pensait. Mais l'envie de faire une séance longue plutôt que courte n'est pas interdite, au moins pour le moral (qui joue un très grand rôle dans le plaisir de l'entraînement et donc la régularité).
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Seb33 a écrit:icelove a écrit:Ça ne sert à rien de cycler en culturisme, après si t'es power ou sportif là ça trouve son intérêt.
le BB n'est pas un sportif???
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