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Programmes pour débutants

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Messagepar Seb33 le 09/01 16h43

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Dernière édition par Seb33 le 14/01 18h51, édité 1 fois.
Seb33
 


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Messagepar Rudy le 10/01 19h02

C'est sur que ca aide beaucoup de démarrer avec les bonnes bases.
Tu perds beaucoup moins de temps.
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Rudy
 
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Messagepar Silver le 12/01 14h19

Le dilemme c'est que lorsqu'on débute en musculation, on est un peu foufou et on a envie de tout faire :super_lol:

C'est à partir de là qu'il est utile de suivre les programmes du site, au moins pour le début avant de les adaptés à nos objectifs ;)
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