Je l'attend depuis cette barre
,apres c'est vrai que je suis resté sec toutes mes années de pratique , mais j'essaie de manger juste bien question de prendre de muscle sans faire de seche , pour l'instant mon pdc monte doucement donc ça va encore , le jour ou il stabilisera , 'j'augmenterait les rations mais merci pour les compliement