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BodySolid GAB300 : poste à abdominaux

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

BodySolid GAB300 : poste à abdominaux

Messagepar Langly le 19/01 22h12

Bonjour,
Je suis intéressé par ce produit:




L'utilisation de ce produit permet t'elle de remplaçer le mouvement ''crunch à la poulie haute'' tel que décrit sur ce site:
https://www.superphysique.org/exercices/293
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Messagepar Rabb le 20/01 19h22

Pas mal le prix pour des abdos :o avec ces machines le problème c'est que bien souvent on tire avec les jambes..
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Messagepar Langly le 21/01 15h04

Tu veux dire que l'effort se fait fatalement sur les jambes avec ce système?:
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Comment faire des abdos lestés alors? Pourriez-vous me donner des liens (exercices) qui montrent la manière de faire des abdos efficacement?
Dernière édition par Langly le 21/01 15h07, édité 1 fois.
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Messagepar Nezumi le 21/01 15h06

A ce prix là, autant mettre un peu plus et prendre une poulie qui permettra de faire un tas d'autres exos, non ?
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Messagepar Langly le 21/01 15h09

Nezumi a écrit:A ce prix là, autant mettre un peu plus et prendre une poulie qui permettra de faire un t'as d'autres exos, non ?

Comme sur cet exercice?:
https://www.superphysique.org/exercices/293
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Messagepar Nezumi le 21/01 15h39

Si tu prends une réglable, je pensais bien sûr aux abdominaux mais aussi d'excellents exos pour les épaules, biceps, triceps, pecs, lombaires, ischios :idea: :)
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Messagepar Langly le 22/01 00h51

Et ce système? Est t'il efficace?
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Messagepar Max le 22/01 08h07

Avec les jambes bien ecartées et un abmat sous le dos ca doit etre pas mal.
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar audiomaniac le 22/01 12h55

en tout cas la position du mec est pourrie
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