Wanet a écrit:Un petit up parce que personne ne s'est exprimé sur ce type d'entraînement qui change par rapport à ce qu'on connait sur le forum....
Snooze a écrit:Salut,
Interessant ce programme. Il m'inspire plusieurs questions : Depuis combien de temps le suis tu ? Tes perfs ont elles progressé rapidement ? Ton poids? Combien de temps dure une séance de ce type (pour me rendre compte des temps de repos)?
En tout cas sympa le rendu des abdos sur l'avatar
Fabien D a écrit:Ca part en sucette ce topic
Hum pardon... bienvenue
Gladiateur91 a écrit:bonjour et bienvenu Sucette
ton training me parait lèger pour apporter une réel évolution peut être un gain de force mais je suis septique
car les premières séries on peut les considérer comme échauffement
mais si ca te permet d'avoir des résultats continus pourquoi changer
a bientôt
Sucette a écrit:mon poids ne bouge pas et c'est pour moi essentiel de limiter la prise de masse (pour divers raison que je peux détailler si vraiment ça intéresse quelqu'un). Une séance type dure environ 1h15 - 1h30.
Crazy Duck a écrit:Sucette a écrit:mon poids ne bouge pas et c'est pour moi essentiel de limiter la prise de masse (pour divers raison que je peux détailler si vraiment ça intéresse quelqu'un). Une séance type dure environ 1h15 - 1h30.
Moi ça m'intéresse
Je suis curieux
Sucette a écrit:Crazy Duck a écrit:Sucette a écrit:mon poids ne bouge pas et c'est pour moi essentiel de limiter la prise de masse (pour divers raison que je peux détailler si vraiment ça intéresse quelqu'un). Une séance type dure environ 1h15 - 1h30.
Moi ça m'intéresse
Je suis curieux
Attention c'est un vilain défaut
La vérité c'est que je ne veux pas refaire toute ma garde robe.....bon plus sérieusement je cours, je randonne et je fais du Tai-Chi , j'ai donc besoin de conserver une certaine souplesse et une certaine endurance. Incompatible avec une trop grosse masse musculaire. Pour moi là c'est l'idéal
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