Nikekusa a écrit:C'est pas comme si je m'injecté des steroides
je dors 4 heures par nuit, m'entraîne 3H par jour tous les jours avec 800cals dans l'estomac et je pète la forme, je n'aurais pas supporté ça il y a encore un an, il m'aurait fallu au moins 8 H de sommeil ce qui n'est plus le cas, tout ça c'est parce que je me conditionne intentionnelement
j'en ai marre de ddormir parce que je n'ai plus le temps de rien faire chez moi, j'aime l'écriture, la musique, la peinture, etc... si je dors je n'ai pas le temps de m'y consacrer et j'ai décidé de priivilégier mes passions,
ça a été dur au début, j'étais fatigué, maintenant je suis debout avant que le réveil ne sonne, c'est l'adaptation,
le surentraînement n'est en fait qu'un manque de conditionnement, une fois conditionné le surentraînement n'existe plus.
Il faut juste avoir l'envie.
Ink-Pact a écrit:tu devais pas réviser toi?
Nikekusa a écrit:Bon voila suite a ma seance de hier, je fait du buterfly et mon epaul c etiré ou je ne c'est trop quoi depuis hier j'ai mal au mon deltoid droit donc bah voila, et comment ce fait t'il que le Buterfly et le pull over me " deboite " les epauls
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