Nikekusa a écrit:La bar 10kilos et 2 alter de 10kilos 30kilo
John5435 a écrit:Nezumi, pourquoi ne pas proposer à Nike de faire du pull over après sa séance de pecs et pourquoi pas envisager du pull avec une autre séance afin d'amplifier au maxi sa cage tant qu'il est jeune....
Juste une idée en passant, je suis coaché par des vieux de la vieille donc des adeptes du pull...
Et pourquoi ne pas remplacer le pec deck par de l'ecarté haltère afin de fabriquer plus de masse...
Kensei' a écrit:Tu prends étonnamment soin de nikekusa la nezumi , il t'a proposé des faveurs sexuelles en échange ou quoi ?
Nikekusa a écrit:un problem sa Nezumi et super sympatique, quelque vane pourite de temp en temp mdr mais nan c'est un bon gar !!!
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 21 invités