Bonjour à tous!!!
Voila, comme dit le titre, est-ce important de faire des écartés dans une séance de pecs (que vont ils m'apporter), où est ce juste un mouvement de finition?
Dans ma séance de pecs, je fais DC+DIH+Dips, devrais-je remplacer un des 3 par des écartés?(je rappelle que je pousse pas lourd au DC, 8 reps à 70kg).
Merci