Romain~ a écrit:@gguillemenot je travail beaucoup mes abdominaux mais je suis encore trop gras pour les voir, je pense les voir après ma sèche.
gguillemenot a écrit:Romain~ a écrit:@gguillemenot je travail beaucoup mes abdominaux mais je suis encore trop gras pour les voir, je pense les voir après ma sèche.
Travailler beaucoup le transverse (notamment en rentrant le ventre pendant tes séances d'abdominaux) va surtout te permettre d'avoir une taille plus fine, ce qui je pense est très important vu ton cas!
Par contre il me semble que MDG avait dit que de faire cela réduit un peu le développement des abdos...
PlayAa a écrit:On diirais que t'a regressé sur les dernières photos ...
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