par Pos le 06/09/2003 15h36
Avant je notais mais depuis ma reprise je me contente de remplir mon log sur le site en rentrant chez moi. Faudrait que j'en fasse une sauvegarde on sait jamais...
Mon carnet ressemblait à mon log
je notais tout: series avec les chauffe (en tirant un trait avant les series de travial pour bien faire la difference), temps de pause, impression si il y en a, reglage eventuel des machines ou largeur de prise, etc...
Je prenait une page de petit carnet par entrainement
C'est vraiment tres utile et sympa à relire, et c'est l'unique moyen d'analyser ton entrainement (on ne peu pas faire confiance à sa memoire, car je t'assure que j'ai eu des surprise en relisant de vieux carnet...)
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