takumi a écrit:c'est dur le volume mais c'est plaisant pour les articulations
cdlt
biscoto a écrit:au pire tu te trouve un support (genre barre traction)pour tenir des elastiques...
moi je fais mes extensions buste penche avec elastiques et au sol j'ai des graduations pour voir mon evolution...
seblime a écrit:Bonne seance legend
Ca a l air de marcher
seblime a écrit:Bonne seance legend
Ca a l air de marcher
takumi a écrit:seblime a écrit:Bonne seance legend
Ca a l air de marcher
surtout apres la dernière séance qu'il a fait
cdlt
biscoto a écrit:plus j'avance plus c'est dur!
biscoto a écrit:desolé de ne pas avoir passe avant...
pour les graduations j'ai fais des traits qui m'indique la distance de ou je me trouve (positionnement de mon pied d'appui et pied de maintien) par rapport a la barre...
un peu comme ci je deroule un metre ruban au sol...
plus j'avance plus c'est dur!
aussi toujours du bon sur tes séances!! c'est cool
takumi a écrit:biscoto a écrit:plus j'avance plus c'est dur!
ca depends du sens que tu part
cdlt
Legend44 a écrit:
PDC 83kg (vive le chômage)
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