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Développé couché : faut-il compter le poids de la barre ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Développé couché : faut-il compter le poids de la barre ?

Messagepar Dux le 30/01 16h25

BOnjour, j'aimerais savoir si le poid a mettre pour faire les calcul sur cette page: https://www.superphysique.org/articles/c ... ppe_couche
sont a mettre en contant la barre ou pas.

Merci beacoup
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Développé couché : faut-il compter le poids de la barre ?

Messagepar PlayAa le 30/01 16h25

Avec la barre !
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Développé couché : faut-il compter le poids de la barre ?

Messagepar Dux le 30/01 16h28

Merci de ta réponse,
et combien pèse une barre classique de dc?
Dux
 
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Développé couché : faut-il compter le poids de la barre ?

Messagepar PlayAa le 30/01 16h30

Ça dépend

Une olympique dans les 20kg
Decath, Go sport, etc ... : Ça dépend de la taille tu trouvera les mesures sur leurs site ou alors tu pèse ta barre.
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Développé couché : faut-il compter le poids de la barre ?

Messagepar Toadboy le 13/03 14h12

Bonjour à tous !
Je pratique depuis maintenant deux ans, mais je me suis mis que récemment au développé couché (depuis seulement 1mois et demi car cet exercice ne m'attirait pas du tout !)
Et au vus des performances de chacun, je me suis posé une question un peu con et surement déjà abordée : doit-on comptez ou non le poids de la barre dans le total ?
Etant débutant au DC, je ne fais que 10 répétitions avec 35kg de chaque côté, soit 70kg... Mais ma salle dispose de barre olympique (20kg non ?), donc je peux dire que je fais 10x70 (ridiculement faible :( ) ou 10x90 ? (à peine mieux :confused: )

Un grand merci à ceux qui m'aiguilleront (j'espère que c'est pas une question posé trop souvent !)
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Développé couché : faut-il compter le poids de la barre ?

Messagepar alain954 le 13/03 14h16

Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Développé couché : faut-il compter le poids de la barre ?

Messagepar xot le 13/03 14h18

10x90 et c'est une super perf pour 1mois1/2 de couché !!!
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Développé couché : faut-il compter le poids de la barre ?

Messagepar Toadboy le 13/03 14h21

Merci alain !
Xot, j'ai presque deux ans de pratique pour le reste, avec le DC altères, etc..., donc je trouve sa plutot faible :/
Et surtout, j'ai fais sa au bout d'une semaine, depuis, je progresse plus :/
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