Bonjour, en vue d'une prise de muscle j'aimerais savoir si les valeurs nutritionnelles de ses proteines sont bonnes
sois pour 30g :
110 kcal
protéines : 25.8g
Glucides : 1.1g
lipide : 0.3
Merci d'avance
PS: j'aimerais savoir a quoi correspond 30 gramme on m'a dit 2 cuillères a soupe (qui ne déborde pas).