Sébastien a écrit:Une fois que tu seras arrivé autour des 76/78 kg, ça sera + dur pour progresser.
en dehors d'une heure de musculation hebdomadaire
Z0G a écrit:putain seb , le regime de la faim ! t'es resultats semblent geniaux , mais tu as pas UN PEU FAIM ?
: ah oui , et pas de perte de force ?
Paul Bertaux a écrit:Sébastien, pourquoi prends-tu de la Whey au petit déj ?? Est-ce parce que le corps n'a pas reçu de protéines depuis la veille qu'il y a "urgence" ?
Paul Bertaux a écrit:le total prot. du petit déj. doit tenir compte de la Whey ?
Z0G a écrit:j'espere que tu a prévu des photos avant/apres hein.
Paul Bertaux a écrit:Ok, mais :
1) s'il y a +/- 20 min. entre la Whey et le petit déj., dois- tu qd même tenir compte de la dose de protéines car la whey sera déjà passée qd tu absorbera le petit déjeuner qui lui même mettra plusieurs heures à passer ds le sang
2) Prendre de la protéine pur come de la whey sans l'accompagner ne va pas limiter son assimilation ?
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