A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Invité le 23/05 08h36

Voilà tout est là,j'attend vos commentaires !
Pour ceux qui ne me connaisse pas ça va faire ma première année cet été de BB sérieux...
Perfs :
DC : 90 kg
Squat : 150 kg
SDT : 150 kg

19 ans
78 kg
1 m 80

Ca marchera peut-être mieux avec ça : :cool:
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Messagepar Fabrice SP le 23/05 09h03

On voit bien une progression, mais comme d'hab les photos sont de trop mauvaises qualité pour dire grand chose !

Sorry !

Fab
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Messagepar Invité le 23/05 09h20

vraiment désolé...mais ma webcam est assez pourrave...
Dès que je choppe un numérique...
En attendant va falloir ce contenter de ça :evil:
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Messagepar Rudy le 23/05 14h49

t'es une crevette alex lol ! :p
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Messagepar Chris Burel le 23/05 16h32

Bravo, t`as deja bien avance depuis le debut. En tous cas ce qui est impressionant par dessus tout c`est ton squat a 150 kg ! Tu squatte quasiment le double de ton poids de corps, c`est une excellente perf ! Chapeau..

Chris
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Messagepar Jérôme S. le 25/05 14h47

Pas mal du tout, j'ai presque le même âge que toi mais pas la même musculature.

Tu as pris combien de temps à être ainsi ?
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Messagepar Rudy le 25/05 15h55

Jérôme S. a écrit:Pas mal du tout, j'ai presque le même âge que toi mais pas la même musculature.

Tu as pris combien de temps à être ainsi ?


il a une annee de training !
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Messagepar Jérôme S. le 25/05 16h30

Je sais pas si c'est bien ou non d'arrivé à un tel résultat au bout d'un an mais moi je trouve ca pas mal du tout.
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Messagepar Vincent le 25/05 16h37

oui bons progrès bons pecs/épaules !!
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Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
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Messagepar Invité le 01/06 22h43

Voilou j'ai rajouter des photos de dos

Fab tu noteras l'effort que j'ai fait pour une meilleure qualité de toffs :D
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