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Quelques conseils sur la prise de compléments

Messagepar natsou_k le 03/02 11h40

Bonjour à tous.

Tout d'abord, je voudrais juste dire que je suis content d'écrire mon premier message sur votre forum :).

Je me présente, je m'appel Benoit, cela fait 9 mois que j'ai commencé la musculation à raison de 4 entrainements par semaine.
(Mon objectif n'est pas de devenir énorme, il est d'obtenir une masse musculaire moyenne.)

Je viens d'acheter un pack de produits sur le site lesprotéines et, je ne sais pas trop comment répartir la prise de tel ou tel produit sur ma journée.
J'aimerai juste ne pas exagérer au niveau de la prise de ces protéines et n'en prendre que suffisament et pas par excès.

Voici les produits achetés :
Platinum hydro whey
Gold Standard 100% Casein
L-carnitine (Tabs)
Superior AMINO (caps)


Encore merci pour votre aide :)

Benoit.
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Quelques conseils sur la prise de compléments

Messagepar guyom62 le 03/02 16h49

Bonjour et bienvenue à toi,

Tu as commandé tout cela sans demander conseil ? Tu sais exactement à quoi sert chaque produit ?!?

Acheter autant sans même savoir comment cela se prend je trouve cela un peu limite ...
Mens sana in corpore sano.
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Quelques conseils sur la prise de compléments

Messagepar xot le 03/02 17h13

no comment
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