De plus, il convient de noter que la barre doit, pendant tout l’exercice, longer vos cuisses et jambes. Il faut donc reculer les fesses au départ du mouvement.
Cela aura le mérite de réduire la pression qui pèse sur votre dos et d’allonger vos ischio-jambiers d’un côté et de les rendre encore plus “forts”.
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