A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Alexandre Khatchadourian : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Julien V. le 20/02 22h08

Une nouvelle vidéo d'Alexandre Khatchadourian. Pas besoin d'en dire plus, je vous laisse regarder :p

Alexandre Khatchadourian Beyond Natural Training

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Messagepar Tienou le 20/02 22h14

Au punaise 4*3 à 180kg et 2*1 à 200kg RAW :eek: :eek: :eek:
En plus il ne cambre pas beaucoup... Et son pareur :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Patoche le 20/02 22h17

C'est surhumain! :eek:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Julien V. le 20/02 22h22

Tienou a écrit: Et son pareur :cool:


Il est sympa mais il n'a que des bras :p
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Messagepar Zeirman le 20/02 22h30

Impressionnant et vraiment motivant !J' espère atteindre ce niveau un jour ^^
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Messagepar sebinou91 le 20/02 22h33

:cool:

T'as un secret de diet' pour les 200kg ? :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 20/02 22h40

Bien énorme la perf :cool:
Le doigt au mec qui passe :cool: :cool: :cool:

Quel PDC là ? tu le coaches en diète depuis combien de temps ? c'est quoi le secret de sa force ? le soudjouk ou le basterma ??? :super_lol:
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Messagepar Julien V. le 20/02 22h43

lol :D
C'est un ami, je ne le coache pas à proprement dit, c'est plus de l'entraide :p

pdc 97kg là, c'est écrit au début :p j'ai pas de photo mais il est pas gras, on voit bien les abdos là.
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Messagepar Patrice N. le 20/02 22h46

Ah oui je ne sais pas lire tu sais bien... :idiot:

Bah c'est un beau bébé quand même là, il t'aide pour le dc ?
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Messagepar Julien V. le 20/02 22h53

Je ne m'entraîne pas en ce moment :p
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Messagepar Tom Weldon le 20/02 23h45

La folie :eek: C'est un point fort son DC ? Tu connais des perfs sur d'autres exos ?
Molann an obair an fear
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Messagepar Rudy le 20/02 23h54

Il est fort partout :-)

C'est un bon copain qui passé son BE avec moi.

Y'a pas de secret : 17 ans d'entrainement ! :-)
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Messagepar Julien V. le 21/02 08h46

Tom Weldon a écrit:La folie :eek: C'est un point fort son DC ?


Plus le temps passe plus c'est le cas.
Mais je pense que si il avait du meilleur matos à disposition le reste suivrait à la même vitesse.
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Messagepar Jordy P. le 21/02 11h09

Il est vraiment très impressionnant ! :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Patrice N. le 21/02 11h49

Il n'a pas le temps pour venir sur le forum ?
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Messagepar xot le 21/02 13h36

direct dans la team :cool:
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Messagepar Silver le 21/02 14h16

:cool:
C'est dans un club med là en +, non ?
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Messagepar Julien V. le 21/02 20h14

Patrice N. a écrit:Il n'a pas le temps pour venir sur le forum ?


Il n'a pas trop le temps et internet le saoule.


Silver a écrit::cool:
C'est dans un club med là en +, non ?


Oui.
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Messagepar Looping le 02/03 12h40

longtemps que je ne l ai pas eu sur msn...
:rolleyes:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Julien V. le 13/03 17h37

Test à 100kg:

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Messagepar anorexique-muscle le 13/03 17h45

énorme :cool: il reste pause presque pas en plus par contre il pouvait encore en faire la non ?
Sa a l'air telment facile mais non :idiot:
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Messagepar mynoh le 13/03 18h06

putain 30rep sans rest pause c est enorme , vraiment impressionant :eek: :eek: :eek:
bonne continuation l ami ;)
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Messagepar Patoche le 13/03 18h14

Il fait ça avec une telle facilité qu'on dirait qu'il soulève 20 kilos.... :cool: :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar sebinou91 le 13/03 18h20

Énorme perf :cool:

Le pareur, il ne sert pas à grand chose là :idiot:
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Messagepar julyo le 13/03 18h36

ouais , c'est ce que j'allais dire , on dirait moi avec 60 kilos :D
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Messagepar Silver le 13/03 18h39

:cool:
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Messagepar Patrice N. le 13/03 19h11

Un peu partiel sur les 20 premières... mais moins qu'Nfi. Belle perf :cool:
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Messagepar Anthony M. le 13/03 19h21

:cool: :cool: :cool: superbe il est dans quelle optique, body ou power ?
Ad infinitum
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Messagepar Julien V. le 13/03 19h26

Anthony M. a écrit::cool: :cool: :cool: superbe il est dans quelle optique, body ou power ?


Ni l'une ni l'autre. Un peu entre les deux en fait.
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Messagepar mynoh le 13/03 19h35

Patrice N. a écrit:Un peu partiel sur les 20 premières... mais moins qu'Nfi. Belle perf :cool:

:rolleyes:
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Messagepar Paulbody1 le 13/03 22h25

Belle perfs :cool:
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Messagepar Rudy le 14/03 15h28

Tu m'envoies ses vidéos Julien ? T'as fait les photos aussi ? :-)
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Messagepar Ucef le 15/03 15h06

Ça motive...ca Donne envi de continuer,d'aller le Plus loin possible de ses capacités :D :D :!: :!:
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Messagepar Shigeno le 15/03 19h43

Jle voyais taper les 35rep dommage :ill:
Ouep impressionnant 30reps sans rest pause :o
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Messagepar Antoine G. le 15/03 22h28

Incroyablement fort :cool:
Il fait pas trop son poids par contre je trouve.
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Messagepar Shigeno le 15/03 23h03



Clairement jle voyais plus entre 85 et 90kg :eek:
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Messagepar Julien V. le 21/01 22h31

Voilà ce que ça donne pour les lombaires. En dégressif sur banc hyper 150kg, 100kg et 50kg.

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Messagepar Zeirman le 22/01 00h00

Démentiel :eek:
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Messagepar sebinou91 le 22/01 08h52

:eek: :eek: :eek:

150kg à bout de bras comme si c'était 20kg :cool:
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Messagepar Rudy le 22/01 09h37

Enorme ! :)
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