Fabien D a écrit:Pour montrer que j'ai quand même pas zéro pecs :
Fabien D a écrit:J'ai l'impression d'avoir la partie inférieure trop développée et quasiment rien sur les pecs moyens et sup, ce qui fait que selon les poses je parais plat.
Des avis ?
Fabien D a écrit:C'est bien connu qu'il est très dur de choper des pecs sup, c'est manifestement mon cas, on va voir ce que les écartés inclinés vont donner sur moi
Crazy Duck a écrit:Fabien D a écrit:C'est bien connu qu'il est très dur de choper des pecs sup, c'est manifestement mon cas, on va voir ce que les écartés inclinés vont donner sur moi
Disons que ça ne peut pas être pire
Pour être sérieux, concentre toi bien sur les sensations des pecs sur cet exos avant de prendre trop lourd
Fabien D a écrit:Crazy Duck a écrit:Fabien D a écrit:C'est bien connu qu'il est très dur de choper des pecs sup, c'est manifestement mon cas, on va voir ce que les écartés inclinés vont donner sur moi
Disons que ça ne peut pas être pire
Pour être sérieux, concentre toi bien sur les sensations des pecs sur cet exos avant de prendre trop lourd
J'ai peur pour mes épaules avec cet exo, tu peux être sûr que je prendrai jamais plus de 20 kg
Fabien D a écrit:C'est la première fois que je fais cet exo, ça m'a bien tiré les deltos antérieurs, les pecs je sais pas, on verra demain si j'ai les seins courbaturés
Fabien D a écrit:Ca tombe bien j'ai monté mon banc que d'un cran, ce qui doit faire 20-30°
Merci du conseil, bon courage à toi aussi
Crazy Duck a écrit:Tu aime faire des photos de toi chaque jour??
Fabien D a écrit:Je suis très loin d'en poster tous les jours
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