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Sensation déboitement épaule

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Sensation déboitement épaule

Messagepar Morgan63 le 26/02 19h56

Bonsoir a tous, voila mon probleme:
Lorsque j'effectue mes tractions prise large, ou parfois pendant le developpé couché (impression que plus la prise est large plus le probleme persiste), j'ai une douleur dans mon epaule gauche vers l'epaule et l'exterieur du bras, comme si quelque chose laché et que mon epaule se deboité.
Avant mes entrainements, je fais en echauffement 2*20 lflyies de chaque coté, extension nuque 1*20 curl barre 1*20 tout cela en tres leger.
Si quelqu'un a deja connu un probleme similaire merci :)

Le probleme de cela c'est que je ne peux continuer ma serie alors que musculairement j'ai encore des possibilitéés =/

Bonne soirée :)
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